~♥台北婚紗．真愛婚禮♥~

眼看你這一生中最重要的日子一步步地逼近，怎樣才能在為籌備婚禮忙得暈
頭轉向的同時，還能在拍攝婚紗照和婚禮當天，依然神采奕奕，
容光煥發？做好以下幾點，就可以最好的姿態成為美麗新娘。
想要當一個美美又耀眼的新娘一定要看看這篇唷^^


 開始準備的時間 

大部人都說越早準備越好，但應該多早呢？就美容護膚而言，雖然是每個女人天天
都應該做的，但是建議最好在結婚日的6至12個月前，就開始特別注意肌膚的保養
。一般新人會選擇在婚前3個月到婚紗店拍攝結婚照，所以早點開始”護膚工程”，會更上鏡頭。


 注意飲食

最重要是從飲食習慣方面下手，少吃煎、炸，食物儘量以清蒸方式處理，對
一向隨心所欲吃的人，可能有點痛苦，但為了在婚禮上能有最完美的容貌，這
一切都是值得的。三餐攝取的營養一定要均衡，尤其早餐更是重要，它能令人
一整天都精神飽滿，晚餐不妨少吃，尤其避免在睡前的4個小時內進食，以免
消費不良，並且讓多餘的卡路里囤積體內化為脂肪。多喝水，但避免酒精，它
會令肌膚暗淡無光、顯得蒼老，所以最好別喝酒，並減少不必要的應酬，少喝
有汽的飲料，以免穿起婚紗時有個凸起的小腹，另外吸煙對肌膚也是
有害而無一利，應儘早戒煙。


定期做運動

運動不但能令身材保持健美，穿起婚紗和晚禮服更好看外，還能促進血液
循環、加快新陳代謝，使肌膚看起來也更容光煥發。運動健身的方法有很多
種，最有效當然是上健身院讓專業導師給你正確的指導。你也可以和另一半
相約一起跑步、游泳或是進行球類運動，雙方會更有默契。如果工作忙無暇運
動，那麼平時可以多走樓梯少搭電梯，多走路少搭車，一樣可以達到運動效果。

轉自：http://www.weddingblog.com.tw/?p=60


真愛小編也在這邊貼心提醒各位新娘，
一定要飲食均衡、適當運動、作息正常哦！
不僅美麗，也要健康唷^^

 

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